Estos son los cinco alimentos que debes agregar a tu dieta si quieres tener un look que acumule "likes"
Ver a una celebridad con un vestido de ensueño y con una piel perfecta, normalmente significa que nos veamos al espejo y contemplemos nuestros defectos, porque claro, normalmente para lograr un look de ese estilo, hay tratamientos para lograrlos que pueden llegar a costar hasta miles de dólares… pero ¿y si te dijeran que no tienes que gastar una gran fortuna para tener el rostro que siempre quisiste?
Así es, ya que afortunadamente, una gran parte de tener una piel, bonita, reside en tus hábitos alimenticios, y consumiendo ciertas cosas con determinada regularidad, te ayudarán a lograr un aspecto “flawless” después de algunas semanas. Cabe destacar que esto no es un logro que se haga de la noche a la mañana, pero 14 días es un excelente número cuando se trata de conseguir una dermis libre de imperfecciones.
- Limones: perfecto para desintoxicar el cuerpo, es ideal tomar un vaso de agua en las mañanas si le agregas el jugo de un limón. Además de que te ayuda a alcalinizar el cuerpo.
- Almendras: la vitamina E es vital para la piel, ya que además posee un efecto antioxidante, además de que te ayuda a combatir los primeros signos de la edad.
- Kiwi: potencializa la producción de colágeno en la piel, evitando resequedad y la aparición de las primeras arrugas, postergando su aparición por varios años más.
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Zanahorias: aunque son muy conocidas para ayudarnos a tener una mejor visión, lo que pocos saben es que son ricas en ácido hialurónico, lo que funciona perfectamente para luchar contra el envejecimiento y ayuda a hidratar la piel.
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Espinacas: rica en vitaminas y minerales, es una gran fuente de vitamina K, que te ayuda a la retención de calcio en tu piel, con lo que lograrás evitar el cansancio y el desgaste y por ende, lograr que te veas más joven.
